W profesjonalnym sporcie, a szczególnie w dyscyplinach walki takich jak judo, przygotowanie fizyczne to tylko połowa sukcesu. Równie ważna jest „głowa”, która często decyduje o wyniku w kluczowych momentach na macie. Dlatego w sobotę, 18 kwietnia 2026 roku, po intensywnym porannym randori, nasi zawodnicy wzięli udział w wyjątkowym wydarzeniu – warsztatach z psychologiem sportu.
Trening mentalny: Świadoma praca nad siłą umysłu
Dzisiejsze spotkanie pokazało naszym podopiecznym, że umysł, podobnie jak mięśnie, można i należy trenować świadomie oraz skutecznie. Warsztaty poprowadziła pani Karolina Stecka, która w przystępny sposób wprowadziła młodych sportowców w świat psychologii sportu.
Podczas zajęć skupiliśmy się na kluczowych aspektach, które wspierają rozwój w ramach judo dla dzieci:
- Budowanie pewności siebie przed wyjściem na tatami.
- Techniki radzenia sobie ze stresem turniejowym.
- Koncentracja i nastawienie na realizację celów sportowych.
Partnerstwo dla rozwoju – Progress Gym Wrocław
Warsztaty były całkowicie bezpłatne dla naszych zawodników i odbyły się dzięki uprzejmości naszego wieloletniego partnera – Progress Gym Wrocław. To właśnie tam, w profesjonalnej atmosferze, nasi zawodnicy mogli na chwilę zdjąć judogi i skupić się na teorii oraz ćwiczeniach mentalnych.
Wierzymy, że takie inicjatywy budują przewagę naszych zawodników. Wiedza o tym, jak kontrolować emocje i utrzymywać skupienie, to potężne narzędzie, które przybliża nas do celu, jakim są sukcesy na Mistrzostwach Polski i przyszłe Igrzyska Olimpijskie.
To dopiero początek drogi mentalnej
Dziękujemy Pani Karolinie za inspirujące pierwsze spotkanie. Pierwsze reakcje zawodników potwierdzają, że psychologia sportu dla dzieci to temat niezwykle potrzebny i fascynujący. Już teraz z niecierpliwością czekamy na kolejne warsztaty!
Pretorian Team – Najlepszy Klub na Dolnym Śląsku! Dbamy o ciało i umysł naszych mistrzów.
