Dzieci, które przychodzą na pierwszy trening, często czują ekscytację, ale też niepewność. Dlatego trenerzy dbają, by zajęcia były bezpieczne, przyjazne i dopasowane do ich wieku.
Struktura pierwszych zajęć
- Powitanie i zasady na macie – krótkie wprowadzenie o bezpieczeństwie.
- Rozgrzewka – zabawy ruchowe i masa ćwiczeń ogólnorozwojowych.
- Podstawy Judo – nauka bezpiecznego upadania.
- Ćwiczenia w parach – proste elementy z partnerem, by poczuć ducha sportu i dobrze bawić się z kolegą/koleżanką.
- Zabawa – trening ma być radością, nie stresem.
Co zabrać na pierwszy trening?
- wygodny strój sportowy (polecamy długie spodnie),
- wodę,
- klapki (na dojście do maty).
Judogi (strój do judo) można kupić później – klub zawsze doradzi.
Zajęcia w Pretorian team to zabawa, nowe znajomości i pierwsze kroki w świecie wartości Judo.
Masz pytania? Zajrzyj na stronę Pierwszy trening judo lub skontaktuj się z nami.
Zapisz dziecko na zajęcia judo w Pretorian Team – sprawdź, jak wiele radości i rozwoju może dać sport!
Przeczytaj również:
- Trener Sebastian Marcinkiewicz o Emocjach, Presji i Prawdziwym Celu, Jaki Ma Judo dla Dzieci
- Dlaczego warto wybrać Judo zamiast piłki nożnej?
- Jak wygląda pierwszy trening judo?
- Judo a koncentracja
- Jak judo wpływa na rozwój dziecka?
Dowiedz się więcej i zajrzyj na stronę Judo dla dzieci
